آشنایی با 25 راه ساده و موثر برای ایجاد انگیزه – بخش اول _
- بهدست: مهندس سلام
- دستهبندی: مقالات
- Tags: dvdخريد کنکور آسان است, ارزان بخريد کنکور آسان است, ارزان تر از همه جا کنکور آسان است, ارزانترين قيمت کنکورآسان است, برو بيا کنکور آسان است, پايين ترين قيمت کنکورآسان است, پکيج کامل کنکور آسان است, تخفيف ويژه کنکور آسان, جزوات استاد احمدي, خريد cd کپي کنکور آسان, خريد پستي کنکور آسان است, دانلود رايگان آلفاي ذهني, دانلود رايگان ديني استاد احمدي, دانلود رايگان رياضي مسعودي, دانلود رايگان زيست دکتر دادگستری, دانلود رايگان عربي استاد احمدي, دانلود رايگان فيزيک مسعودي, دانلود رايگان کنکور آسان است, رياضي آسان است 90 درصد تخفيف, عربي رايگان استاد احمدي, فروش ارزان کنکور آسان است, فروش فوق العاده ارزان کنکور آسان است, فيزيک آسان است 70درصد تخفيف, فيزيک مسعودي رايگان, قيمت رايت کنکور آسان است, قيمت کپي ليست, کپي جزوات استاد احمدي, کنکور آسان است ارزان, کنکور آسان است به قيمت عالي کنکور آسان است, کنکور آسان است روي هارد, کنکور آسان است نصف قيمت, کنکور آسان رايگان, نازل ترين قيمت کنکور آسان است, هارد کنکور آسان است
آیا بیشتر اوقات احساس میکنید که انگیزهای ندارید؟ همه ما گاهی دچار چنین حالتی میشویم؛ روزهایی که دلمان میخواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزهای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا میخواهید با این حالت مبارزه کنید و یکبار برای همیشه این مشکل را حل نمایید؟ در این مقاله به بیان ۲۵ راهکار ساده و در عین حال موثر و کاربردی برای ایجاد انگیزه خواهیم پرداخت.
باخود قرار بگذارید:
هنگامی که احساس میکنید علاقهای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارشها را تمام کردم، میروم بیرون قدم میزنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) میخورم.
مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید:
اگر بیحوصلهاید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزهاید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس میکنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است.
هنگام صبح چند سؤال مثبت و روحیهبخش از خود بپرسید:
هر روز صبح از خود ۵سؤال سه بخشی امیدوارکننده بپرسید:
• در حال حاضر در زندگی از چه چیزی راضی هستم؟
• چه ویژگیای مرا خوشحال میکند؟
• چگونه در من این حالت را بهوجود میآورد؟
بسیار مهم است که شما واقعا بدانید که چگونه و چرا این شرایط به شما احساس خوبی را منتقل کرده است. این پرسشهای صبحگاهی فوقالعاده هستند، زیرا نحوه قرارگرفتن آنان، به شما امکان درک عمیق از شرایط موجود را میدهد و سپس آن انگیزه و احساس مثبت را به شما منتقل میکند.
زمان و مکان هدفهای خود را تغییر دهید:
هدفهای بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگتر نسبت به هدفهای کوچکتر، انگیزه بیشتری در فرد بهوجود میآورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیقتری دارد و میتواند منشأ تولید انگیزههای قوی شود.
یک کار کوچک انجام دهید و برای انجام آن برنامهریزی کنید:
یک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرفها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس میکنید که آمادگی انجام کارهای بعدی را هم پیدا کردهاید. بنابراین وقتی حال و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید یک کار کوچک را شروع کنید تا خاتمه یافتن آن شما را بر سر شوق آورد.
بدون دیدگاه