ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور و مراحل برنامه ریزی

مقالات

یک برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است که در این مقاله به اختصار به چند مورد کلیدی از آن ها اشاره می شود :
۱- قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود که در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.
۲- مناسب با حال فرد باشد.
۳- اولویت های درسی در آن کاملا مشخص گردد.
۴- برای مطالعهﻱ هر درس وقت کافی منظور گردد.

5- بیش تر از اندازه فشرده و متراکم نباشد.
۶- فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.
۷- برای وقت های مرده نیز کاری در نظر گرفته شود.
اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نکته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:
الف) مقید بودن به اجرای برنامه
ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه
نکات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی
در یک برنامه ریزی کلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:
۱- یاد گیری توزیعی نه فشرده : یعنی کارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش کنید و همه را برای یک روز یا یک شب نگذارید.
۲- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امکانات واقعی خود تان تنظیم کنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.
۳- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج افزایش دهید.
۴- کار امروز را هرگز به فردا نیندازید.
۵- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.
۶- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.
۷- دوستانی را انتخاب کنید که بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.
۸- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اکثر هشت ساعت
۹- تغذیهﻱ منظم : صبحانه ناهار شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأکید کنید.
۱۰- تحرک جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی کنید.
۱۱- تحرک اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت کنید.
۱۲- سعی کنید با راهنمایی هایی که دریافت کرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم کنید
۱۳- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه کنید .
۱۴- هر شب کارهایی که طبق برنامه انجام داده اید با دقت محاسبه وبررسی نمایید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
استاد حسین احمدی از اهمیت کنکور انسانی چه میگوید ؟ ( بخش دوم )

استاد حسین احمدی از اهمیت کنکور انسانی چه میگوید ؟ ( بخش دوم ) میزان سختی و ضریب دروس در کنکور انسانی اینکه چگونه در کنکور انسانی موفقیت کسب کنیم بستگی به آشنایی شما به مفاهیم اصلی کتاب های درسی، شناخت ضرایب و اهمیت هر درس و اولویت بندی آنها …

مقالات
استاد حسین احمدی از اهمیت کنکور انسانی چه میگوید ؟ ( بخش اول )

استاد حسین احمدی از اهمیت کنکور انسانی چه میگوید ؟ ( بخش اول ) موفقیت تحصیلی نیازمند پشتکار و تلاش بسیار می باشد. آشنایی با قواعد کنکور انسانی و شناخت ریز نکات مربوط به آن رتبه های مطلوب کسب کرده و در رشته های دلخواه خود تحصیل کنید. اهمیت کنکور …

مقالات
استاد حسین احمدی از ساعت طلایی برای مطالعه میگوید ( بخش پنجم )

استاد حسین احمدی از ساعت طلایی برای مطالعه میگوید ( بخش پنجم )   7 بعد ازظهر: متابولیسم در اوایل عصر بالاترین حد خود را دارا است و در ساعت اولیه صبح پایین ترین حد را ، این حقیقت که سرعت متابولیسم در نیمه های شب کاهش می یابد، به …

تماس با خط 1
تماس با خط 2